{"version":"1.0","provider_name":"Afro-egzotyczny","provider_url":"https://afro-exotique.com/pl/","title":"Zielony banan bananowy - Afro-Exotic","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kd3W245gEo\"><a href=\"https://afro-exotique.com/pl/produkt/banan-zielony-bananowiec/\">Zielony banan</a></blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https://afro-exotique.com/pl/produkt/banan-zielony-bananowiec/osadzac/#?secret=kd3W245gEo\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#x201E;Zielony bananowiec&#x201D; &#x2014; Afro-Exotic\" data-secret=\"kd3W245gEo\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"></iframe><script type=\"text/javascript\">\n/* <![CDATA[ */\n/*! This file is auto-generated */\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n//# sourceURL=https://afro-exotique.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js\n/* ]]> */\n</script>\n","thumbnail_width":800,"thumbnail_height":800,"description":"Zielone plantany są podstawowym pożywieniem w wielu kuchniach tropikalnych i afrykańskich. Na tym etapie plantany są jędrne, niezbyt słodkie i bogate w skrobię, dzięki czemu idealnie nadają się do dań wytrawnych. Nadają się do wielu potraw kulinarnych, takich jak frytki, puree czy gulasze. Ich gęsta konsystencja i neutralny smak sprawiają, że są doskonałą alternatywą dla ryżu lub ziemniaków. Najważniejsze cechy: Średnia waga: 200 g do 400 g na owoc (w zależności od wielkości). Kolor: Jasnozielona skórka, jędrna w dotyku. Smak: Neutralny i lekko ziemisty smak, idealny do dań wytrawnych. Tekstura: Gęsta i jędrna przed gotowaniem, miękka po ugotowaniu. Pochodzenie: Uprawiane w regionach tropikalnych (Afryka, Karaiby, Ameryka Południowa). Korzyści: Bogate w energię: Dzięki wysokiej zawartości skrobi zielone plantany są zrównoważonym źródłem węglowodanów złożonych. Wszechstronne w kuchni: Idealne na dodatki, przekąski lub jako baza do dań wytrawnych. Bezglutenowe: Idealne dla osób na diecie bezglutenowej. Alternatywa skrobiowa: Świetna opcja na urozmaicenie ziemniaków, ryżu lub makaronu. Zastosowanie kulinarne: Frytki z plantanów: Pokrój plantany w słupki lub plasterki, a następnie smaż je na gorącym oleju, aż będą złocistobrązowe i chrupiące. Puree z plantanów: Ugotuj plantany na parze lub w wodzie, a następnie rozgnieć je z odrobiną masła lub oleju, aby uzyskać gładkie puree. Owsianka z plantanów: Ugotuj kawałki plantanów i podawaj jako dodatek do gulaszy lub curry. Chipsy z plantanów: Pokrój plantany na cienkie plasterki i usmaż lub upiecz, aby uzyskać zdrową i chrupiącą przekąskę. Zupy i gulasze: Dodaj kawałki zielonych plantanów do zup lub gulaszy, aby uzyskać wyjątkowy smak i konsystencję. Wskazówki dotyczące przygotowania: Przed gotowaniem zielonych plantanów obierz je nożem, ponieważ ich skórka jest grubsza i bardziej twarda niż w przypadku dojrzałych bananów. Aby uzyskać bardziej miękką konsystencję, gotuj plantany dłużej we wrzącej wodzie lub gotuj je na parze. Przechowywanie: Przechowuj zielone plantany w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci i bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli zaczną dojrzewać, włóż je do lodówki, aby spowolnić proces dojrzewania."}