Rote Bohnen 1 kg
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Rote Bohnen 1 kg

Rote Kidneybohnen gehören zu den weltweit am häufigsten verzehrten getrockneten Bohnen! Sie werden ihren milden Geschmack und ihre leichte Konsistenz zu schätzen wissen.

Beschreibung von losen roten Kidneybohnen:

zählen Kidneybohnen zu den Hülsenfrüchten proteinreichsten . unter den pflanzlichen Lebensmitteln. Sie sind fettarm und liefern Vitamin B9, Kalium, Eisen, Phosphor und Ballaststoffe, was sie zu einem sättigenden Lebensmittel macht

4,00€ inkl. MwSt

Hinweise zur Verwendung von losen roten Kidneybohnen:

Die Kidneybohnen einweichen . Anschließend mindestens 30 Minuten in kochendem Wasser garen.

100 g Hülsenfrüchte liefern so viel Protein wie 100 g Fleisch oder Fisch , enthalten aber keine gesättigten Fettsäuren – eine gute Alternative, um Ihre Rezepte in vegetarische Gerichte zu verwandeln.

Rezeptideen mit roten Bohnen:

– Rote Kidneybohnen sind die Grundzutat von Chili con Carne und können auch als Beilage zu Hauptgerichten serviert werden.

– Für einen Hummus als den aus Kichererbsen pürieren Sie 800 g gekochte rote Bohnen, geben ein paar Tropfen Zitronensaft und flüssige Sahne hinzu und würzen zum Schluss mit Currypulver, Salz und Pfeffer.

Überraschen Sie Ihre Gäste mit einem Brownie ! Sie benötigen 200 g gekochte und abgetropfte rote Bohnen, 200 g geschmolzene Zartbitterschokolade, 3 Eier, 30 g Zucker, 100 ml Milch und 2 Teelöffel Backpulver. Alle Zutaten vermengen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (350 °F) 20–30 Minuten backen.

Artikelnummer: 5017689445416 Kategorien: ,
Gewicht 1 kg

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