FOUTOU D'IYAN

El ñame es un tubérculo que todavía encontramos muy poco en nuestras estanterías francesas. De este tubérculo, al igual que de la yuca, podemos obtener harina. Es esta harina la que se utiliza para cocinar foutou. Tenga en cuenta que esta harina también es apta para cualquier preparación que requiera harina.
Más dulces que las batatas, los ñames son ricos en vitaminas y minerales y no contienen gluten.