FARINA DI FAGIOLI 500g

La farina di miglio è un buon sostituto della farina di frumento , per chi soffre di intolleranza al glutine. Il miglio Africa , in particolare in Niger, Nigeria, Mali e Burkina Faso... Questo cereale infatti richiede poca acqua ed è quindi adatto ai territori aridi.

Il Yellow Banana Foutou è una specialità culinaria tradizionale dell'Africa occidentale, particolarmente apprezzata in Costa d'Avorio. Preparato con banane gialle mature, schiacciate e mescolate con manioca o solo con banane, il foutou offre una consistenza morbida e leggermente appiccicosa. Questo delizioso piatto si sposa perfettamente con salse africane come la salsa di arachidi, la salsa di semi o la salsa di gombo.

Caratteristiche principali:

• Ingrediente principale: banane gialle mature, talvolta abbinate alla manioca.
• Origine: Africa occidentale, ricetta tradizionale.
• Consistenza: Morbida, morbida e leggermente elastica.
• Sapore: delicato e sottilmente dolce grazie alla banana matura.

Vantaggi:

• Naturale: preparato con ingredienti semplici e non trasformati.
• Ricco di energia: Ideale per pasti abbondanti grazie ai carboidrati complessi.
• Versatile: si sposa bene con un'ampia varietà di salse africane.
• Autentico: una ricetta emblematica delle tradizioni culinarie dell'Africa occidentale.

Applicazioni:

1. Accompagnamento di salse:
   • Perfetto con salse piccanti come salsa di semi, salsa di arachidi o salsa di pomodoro.
2. Pasto tradizionale:
   • Indispensabile durante i pasti in famiglia o le cerimonie nell'Africa occidentale.
3. Piatto principale:
   • Può essere gustato da solo con un po' di burro o zucchero per una versione semplificata.

Suggerimenti per la preparazione:

1. Lessare le banane gialle (e la manioca se necessario) fino a renderle molto morbide.
2. Pestarli ancora caldi nel mortaio o nel frullatore fino ad ottenere una pasta omogenea ed elastica.
3. Servire caldo con una salsa a scelta.

Conservazione:
Il foutou è ottimo consumato fresco, ma può essere conservato in frigorifero e riscaldato con vapore o nel microonde.

La polvere di manioca Royal Bourbon 125 g è ideale per addensare salse e zuppe o per preparare piatti dolci e salati. Ricco di carboidrati e fibre, è un'ottima scelta per una dieta sana.